导读：吃生洋葱的好处和坏处？下面小编为大家整理介绍 。1、吃生洋葱的好处 。从中医角度来讲，洋葱具有健脾理气的功效，有腹胀、食欲不振或恶心等病症的人适当生吃洋葱有助于缓解症
【吃生洋葱有哪些坏处 吃生洋葱的好处和坏处】
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1、吃生洋葱的好处 。从中医角度来讲，洋葱具有健脾理气的功效，有腹胀、食欲不振或恶心等病症的人适当生吃洋葱有助于缓解症状、增进食欲 。洋葱味道辛辣，可以发散风寒，天气寒冷时生吃一些洋葱可以帮助抗寒 。洋葱还有润肠的功效，适当生吃可促进排便 。另外，洋葱中的植物化学物具有降脂的功效 。
2、吃生洋葱的坏处 。胀气、排气过多：洋葱容易产生挥发性气体，如果过量食用生洋葱，可能会出现胀气、排气过多，给人造成不便；反酸、烧心：洋葱是一种刺激性的蔬菜，生吃对于急性或慢性胃炎患者会加重症状 。此外，患有眼部疾病的人也不建议吃洋葱，尤其是生洋葱容易刺激泪腺，导致眼病复发或发作 。
3、洋葱是常见的蔬菜，有白皮、黄皮、紫皮等种类，富含钾、锌、维生素C、B族维生素、硒等营养素，此外还含有槲皮素、前列腺素A这两种植物化学物 。生吃洋葱有利有弊，日常食用应当适量，根据个人体质不产生不适为宜 。
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