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1、碘元素 ， 因为海带作为海洋当中的植物含有丰富的碘元素 ， 对于治疗甲状腺结节、甲状腺肿有着很重要的好处；
2、丰富的膳食纤维 ， 海带里面含有膳食纤维的量非常丰富 ， 能够很好的促进肠道的蠕动、促进排便 ， 在预防和治疗便秘方面的功效非常明显；
【海带的主要作用 海带有什么营养《海带的作用介绍》】3、从中医食疗上讲 ， 海带入肝经、胃经和肾经 ， 通过吃海带有着很好的补肝、补胃、补肾的作用 。
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