导读：吃海带的好处和禁忌？下面小编为大家整理介绍 。1、吃海带好处是消痰软坚，利水消肿；禁忌是不可长期大量的食用海带 。2、好处：海带为海带科植物海带的干燥叶状体，具有消
文章插图
1、吃海带好处是消痰软坚，利水消肿；禁忌是不可长期大量的食用海带 。
2、好处：海带为海带科植物海带的干燥叶状体，具有消痰软坚，利水消肿的功效 。主治瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿 。海带含藻胶酸、昆布素，半乳聚糖等多糖类，海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸等氨基酸,维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐 。目前药理学研究发现，海带有防治缺碘性甲状腺肿、降压、降血清胆固醇、提高机体的体液免疫、促进机体的细胞免疫、防治高血糖等作用 。
3、禁忌：不可长期大量的食用海带，会摄入过多的碘，会导致甲状腺肥大 。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷会引起中毒 。
【吃海带的好处和禁忌,我们需要注意这些 吃海带的好处和禁忌】
推荐阅读
- 推荐一个视频剪辑和合成软件
- 德牧多大可以喂生鸡架 德牧多大可以喂鸡架
- 2020新版大众捷达
- 海尔空调制热怎么调
- 鲳鱼忌什么 吃鲳鱼禁忌
- 养胃的食物你都知道哪些呢? 吃什么东西能养胃《养胃最有效的食物介绍》
- 德牧多大可以喂胡萝卜
- 羊肉是发物吗
- 孕妇可不可以吃牛排 孕妇吃牛排禁忌