健身穿着的衣物 ， 从材质上要选择聚丙烯材质的 ， 它透气性强、吸汗 ， 速干 ， 避免在运动后着凉感冒 ， 衣服要穿宽松透气的专业运动服装 ， 穿紧身运动衣时 ， 下身要穿上短裤避免尴尬 ， 鞋子要穿防滑并舒适合脚的 ， 避免运动中因穿着受伤 。
健身衣物从材质上首选聚丙烯材质 。这种材质的衣物透气性强 ， 它不仅像纯棉衣物一样吸汗强 ， 还可以快速散发被汗湿的衣服 ， 避免运动后因为汗湿的衣物着凉 。就健身穿着上来说 ， 材质的选择是非常重要的 。
健身时要穿专门的运动服装 。最好穿宽松、透气性强、能够速干的衣物 ， 如果是需要穿紧身衣的训练项目 ， 最好在外面套上小短裤避免尴尬 。女孩子最好穿上运动内衣 ， 方便运动 。
【健身应该穿什么】在健身时要穿防滑性强的运动鞋 ， 以防被汗湿的地面滑倒 ， 另外鞋子一定要和脚 ， 舒适 ， 避免在运动时因此受伤 。穿对衣服 ， 才能在健身时更好地运动不受影响 。
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