导读：孕妇吃藜麦禁忌？下文是小编给大家带来的介绍 。1、藜麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素E以及铁、镁、钙等多种人体所需的矿物质 ， 但是因为藜麦含有的铁元
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1、藜麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素E以及铁、镁、钙等多种人体所需的矿物质 ， 但是因为藜麦含有的铁元素比较高 ， 一些孕妇在食用后容易出现头晕乏力、心慌气短等不良反应 ， 严重者可能会出现胎儿宫内缺氧、智力发育迟缓等现象 。
2、而且 ， 藜麦的含糖量较低 ， 一些血糖偏低的孕妇也需要慎吃藜麦 ， 以免出现血糖低的现象 。
3、孕妇要注意膳食均衡 ， 不能偏爱某一种食物 ， 可以多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物 ， 保证饮食品种多样化 ， 这样才能保证胎儿健康生长 。
【孕妇可以吃藜麦 孕妇吃藜麦禁忌】
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