【吃菠菜能喝酸奶吗早餐 吃菠菜能喝酸奶吗】导读：吃菠菜能喝酸奶吗？下面小编为大家整理介绍 。1、吃菠菜不能喝酸奶 ， 一起吃会降低这两者食物的营养价值 ， 还可能会形成结石 ， 对人体有不良影响 。2、菠菜是生活中常见的蔬
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1、吃菠菜不能喝酸奶 ， 一起吃会降低这两者食物的营养价值 ， 还可能会形成结石 ， 对人体有不良影响 。
2、菠菜是生活中常见的蔬菜 ， 具有较高的营养价值 ， 富含胡萝卜素、维生素、草酸等 。酸奶中含有大量的钙质和益生菌等 ， 有利于促进肠道消化 。菠菜和酸奶不能一起吃 ， 两者一起吃会发生反应 ， 形成草酸钙 ， 不利于人体吸收营养 ， 且草酸钙不易被身体吸收 ， 也不易排出 ， 容易沉积在体内形成结石 ， 会影响人体健康 。
3、一般情况下 ， 吃了菠菜后可间隔半个小时左右再喝酸奶 ， 通常不会对人体产生不良影响 。
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