【天体瑜伽是什么意思】天体瑜伽其实就是指的裸体练习瑜伽 。据某些瑜伽推广者说 ， 裸体练瑜伽更有事半功倍的效果 。因为这是一种放开心灵的体验 ， 能帮助打破精神上的束缚和禁忌 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
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