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1、西兰花是日常生活中很常见的一种蔬菜 ， 如果想要通过西兰花减肥的话 ， 在烹饪的时候一定注意少盐、少油 ， 可以用水煮西兰花 ， 完全煮熟以后放入一些食盐、酱油 ， 搅拌均匀以后食用 。
【西兰花怎么做好吃减肥餐 减肥餐西兰花怎么做《减肥餐西兰花如何做》】2、这样可以吸收西兰花中丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素等成分 ， 从而达到健脾和胃、补肾益精、抗衰老的目的 ， 又可以避免摄入过多的热量 ， 避免形成肥胖现象 。
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