【枸杞这种东西可以直接吃吗】枸杞为是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 ， 人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实枸杞子 ， 宁夏的枸杞种植在中国的面积最大 。其含有枸杞多糖、甜菜碱、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素及多种氨基酸等营养物质 ， 具有护眼明目 ， 提高机体免疫力、补气强精、滋补肝肾和降低血压、血脂和血糖的作用 。
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