【经期可以喝蜂蜜水吗 例假期间可以喝蜂蜜水吗】导读：经期可以喝蜂蜜水吗？下面小编为大家整理推荐 。1、经期可以喝蜂蜜水 ， 但不建议过量饮用 。2、蜂蜜中含有果糖、维生素、氨基酸等多种微量元素 ， 经期喝蜂蜜水可以适当补充
文章插图
1、经期可以喝蜂蜜水 ， 但不建议过量饮用 。
2、蜂蜜中含有果糖、维生素、氨基酸等多种微量元素 ， 经期喝蜂蜜水可以适当补充机体所需的能量 ， 提高机体抵抗力 。蜂蜜中含有铁元素 ， 适量服用可预防缺铁性贫血 。蜂蜜水中含有一定的糖分 ， 一次性过量服用时 ， 可能会导致发胖 。
3、经期女性在饮食上应注意均衡、全面 ， 多吃胡萝卜、红枣、橙子等 ， 含维生素以及蛋白质较多的食物 。应注意少食辣椒、芥末、冰淇淋等 ， 过于辛辣、刺激、生冷的食物 。
4、由于经期免疫力较低 ， 应注意适当休息、保暖 ， 避免过度劳累 ， 导致不良后果 。
推荐阅读
- 养鱼的颜色和条数有啥讲究
- 杜宾可以不裁耳吗 杜宾如何裁耳
- 2023年幼升小入学年龄，2023年幼升小入学政策
- 来月经可以喝红酒吗 来月经还能不能喝红酒
- 孔子是谁是干什么的啊
- 荠菜的功效与作用及食用方法 荠菜的功效与作用》
- 来姨妈可以喝可乐吗 来月经能喝可乐吗
- 北京怀柔旅游景点
- 杜宾犬的尾巴一定要剪吗 杜宾尾巴怎么剪