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1、婴幼儿膳食纤维少易便秘：两岁以内的婴幼儿常常发生便秘，这与食物中的粗纤维少，没养成排便习惯等有密切的关系 。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这是因为牛奶的蛋白质含量较高，以酪蛋白入胃，遇胃酸后结成较大凝块，不易消化，此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收 。所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了 。所以，专家认为，在给4个月的宝宝添加辅食之后，食物中不要全都是高蛋白的精细食品，而应该适当添加膳食粗纤维，这能有效防止宝宝便秘 。
2、膳食纤维可助宝宝远离肠道疾病：专家们指出，膳食纤维来自植物细胞壁，为植物可食用部分中的碳水化合物类成份，人的小肠消化酶不能消化吸收，从而能够完整地进入大肠并在其中完全或部分发酵，但部分可为肠道细菌分解 。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素（粗纤维）和果胶（主要来自水果） 。因此，多吃膳食纤维可以达到预防肠道疾病（包括阑尾炎）作用 。
【宝宝吃铁有什么好处 宝宝吃果蔬铁的好处《宝宝吃果蔬铁的好处是什么》】3、成品果蔬泥的特点和种类：成品果蔬泥保持新鲜，富含膳食纤维，帮助宝宝消化顺畅 。但要选择不添加蔗糖、食盐、淀粉以及人工色素、香精及防腐剂的环保成品辅食 。比如市面上销售的嘉宝果蔬泥，选用新鲜蔬果为原料，采用独特的加工工艺制成，保有蔬果的原有色泽及丰富的膳食纤维含量，帮助宝宝好消化、不上火，口感细腻，非常适合宝宝的吞咽及消化吸收 。
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