导读：茯苓有什么作用和功效？下面一起来看看吧 。1、茯苓功效与作用是健脾、宁心、利水渗湿 。2、茯苓性平，归脾经，泡水喝可以起到健脾的作用，对于脾虚食少、便溏泄泻等病
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【茯苓有什么作用和功效 茯苓有哪些作用和功效】1、茯苓功效与作用是健脾、宁心、利水渗湿 。
2、茯苓性平，归脾经，泡水喝可以起到健脾的作用，对于脾虚食少、便溏泄泻等病症有一定的调理效果 。其次，茯苓归心经，还具有宁心的功效，能够缓解惊悸失眠、心神不安等病症，有助于改善睡眠质量 。此外，茯苓泡水喝有利水渗湿的作用，可以缓解水肿尿少、小便不利等症状 。
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