冬菇鸡汤是一道非常营养美味的家常菜肴,既可以滋补身体,还可以提高免疫力 。下面我们就来详细了解一下如何制作一份美味的冬菇鸡汤 。
首先,让我们看一下材料清单:
1. 鸡腿肉:1只,约500克
2. 冬菇:10个左右
3. 红枣:6-8个
4. 莲藕:半根
5. 红萝卜:半根
6. 姜片:适量
7. 料酒:适量
【冬菇鸡汤的做法】8. 盐:适量
接下来,我们就来看看如何进行制作:
制作步骤:
1. 处理食材
首先,将鸡腿肉切块,并用盐和料酒腌制约30分钟左右,以去除肉中的腥味 。
然后将冬菇用清水泡发30分钟左右,清洗干净去根部 。
莲藕和红萝卜分别洗净切块,红枣洗净备用 。姜片切成细片备用 。
2. 烹饪
将腌制好的鸡肉块放在热水中焯水,再用清水冲洗干净血水,备用 。
然后,将鸡肉块、冬菇、莲藕、红萝卜、红枣、姜片放入炖盅中 。
倒入适量的水(约2.5L),再加入适量的盐,轻轻搅拌均匀 。
放入炖盅中,上笼蒸2-3小时即可 。
3. 出锅装盘
蒸好的鸡汤将炖盅取出,再以大火将热锅中的鸡腿肉煸炒均匀,使鸡肉炒至上色 。
将鸡肉捞出,放入炖盅中,轻轻搅拌均匀 。
最后用白酒消毒的干净碗盛出汤,即可享受这一道美味的冬菇鸡汤 。
以上就是制作冬菇鸡汤的具体步骤,不难发现,制作起来并不难,最重要的是选用优质的食材和恰当的烹饪方式 。这道汤富含一些蛋白质、维生素和矿物质,不只是很好的营养补充,还非常适合寒冷的冬季食用,给你温暖、滋养和保健的多重功效 。
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