民间壮阳食谱不靠谱
民间流传很多所谓的壮阳食物 ， 其实源于“以形补形”的误解 ， 而竹笋就是其中一种 。不少法国男性认为 ， 竹笋形状又粗又壮 ， 最适合男性壮阳之用 ， 也有法国女性认为 ， 竹笋可以改善胸部形状 ， 吃得多可以令其更加挺拔 。
专家认为这种看法是错误的 ， 其实竹笋中含有大量草酸 ， 不但会影响人体对钙和锌的吸收利用 ， 如果使用过多 ， 令身体缺乏钙及锌 ， 出现骨质疏松等问题外 ， 更会对性欲造成严重影响 ， 男人性能力减退 ， 女人变性冷感 。
而在印度和南美洲很多地方 ， 认为辣椒具有壮阳功效 ， 这种思想还传到欧洲 ， 不少男性认为辣椒有以形补形作用 ， 而且味道辛辣刺激 ， 因此具有调情及提高床上表现的作用 。不过 ， 专家指出 ， 这种以形补形的思想并无根据 ， 而辣椒所含物质 ， 经过详细分析后 ， 只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效 ， 和壮阳完全没有关系 。
男人滋阴比壮阳更重要
一说男人保健 ， 十有八九会认为男人需要壮阳 。但要男人滋阴 ， 男人会说：“你才需要滋阴呢 。”从中医角度说 ， 男人滋阴比壮阳更重要 。
中医说 ， 调理脾胃就是滋阴 。有一位中年男人 ， 成年累月吃补品 ， 越补越没精神 ， 脸色铁青 ， 身体虚弱 。最后 ， 他很生气 ， 感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了 ， 一气之下 ， 他把所有的补品都扔了 ， 每天吃粗茶淡饭 。结果 ， 一年之后 ， 他身体出奇地好 ， 浑身也有劲了 。
【男人滋阴要胜过壮阳，男性滋阴壮阳】补品不是一点也不能吃 ， 而如果脾胃消化不好 ， 吃了补品也不能吸收 ， 反而在体内产生郁火 ， 郁火灼伤了津液 ， 让整个身体像烧焦了一样 ， 当然就没精神 。粗菜淡饭养脾胃 ， 脾胃调理好了 ， 身体自然强壮了 。
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