导读：吃地瓜可以喝酸奶吗？下面小编为大家整理推荐 。1、吃地瓜可以喝酸奶 。2、地瓜和酸奶都是营养丰富的食物，这两种食物可以一起吃，不会发生食物相克的问题 。地瓜能有效防止
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1、吃地瓜可以喝酸奶 。
【吃地瓜可以喝酸奶吗 吃地瓜能不能喝酸奶呢】2、地瓜和酸奶都是营养丰富的食物，这两种食物可以一起吃，不会发生食物相克的问题 。地瓜能有效防止糖变成脂肪，地瓜含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收 。可以刺激肠道，增强蠕动，缓解排便和排毒 。酸奶的充足营养对预防和治疗骨质疏松症起着关键作用，而钙和维生素D等微量元素起到了关键作用，酸奶还含有维持肠道健康的益生菌 。
3、建议日常饮食多样化，多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，有利于营养平衡和生活规律 。不要熬夜，适当运动和多晒太阳对健康有益 。
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