【喝胡萝卜汁有什么好处 晚上喝胡萝卜汁有什么好处】
1、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A ， 有助于增强机体的免疫机能 。
2、润肠通便：胡萝卜只保留了新鲜胡萝卜中的大部分营养 ， 在喝了这种蔬菜之后 ， 能吸收大量纤维素和木质素 ， 它们在人类肠道中能吸水膨胀 ， 会让人体内的大便软化 ， 并能缩短人体排便时间 。
3、补充营养：胡萝卜含有丰富的红萝卜素 ， 及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等 ， 可为人体补充一定营养 。
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