前列腺是男人一个很脆弱而又重要的器官 ， 预防保养也是重中之重 ， 男性在平时的时候 ， 注意保护好前列腺 ， 可以预防前列腺炎及前列腺增生的出现 ， 但如果保养不当 ， 前列腺出了问题 ， 就会出现会阴、或小腹部胀痛、出现尿频、尿急 ， 尿痛 ， 排尿困难等症状 ， 这时则需要及时的去正规的医院 ， 接受检查和治疗 。前列腺炎的发生 ， 与不良的生活习惯有很大的关系 ， 所以说作为男性朋友 ， 平时做好这9点 ， 保护前列腺 ， 避免炎症 。
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男人做好这9点 ， 预防炎症 ， 保护前列腺！
1.改变不良的生活习惯
之所以说前列腺是个很脆弱的器官 ， 是因为生活中的一些不良的生活习惯 ， 都有可能使前列腺受到伤害 ， 比如吸烟、喝酒、久坐、熬夜、喜食辛辣等等不良的生活习惯和饮食习惯 ， 都有可能影响到前列腺的血液和淋巴循环系统 ， 从而出现前列腺炎 ， 或者引起前列腺反复发作 。
2.注意饮食
可能很多的男性 ， 没有吃水果的习惯 ， 而且口味比较重 ， 喜欢吃一些肉食 ， 这样做对前列腺并不是太好 ， 如果在平时的时候 ， 养成清淡饮食 ， 多吃一些蔬菜和水果的习惯 ， 及时的给身体补充一些维生素和微量元素 ， 更有助于保护前列腺 ， 预防前列腺炎 。
3.注意个人卫生 ， 及时清洗外阴
导致前列腺炎的原因有很多 ， 最常见的一种就是受到细菌的感染 ， 其次还有真菌感染、支原体感染、衣原体感染、病毒感染等 ， 而这些所有的感染源主要是来自尿道的 ， 大部分的感染是通过尿路逆行所造成的前列腺感染 。
【之所以说前列腺是个很脆弱的器官，之所以说前列腺是个很脆弱的器官吗】如果在平时的时候 ， 不注意两性生活的卫生 ， 过于频繁的用“五姑娘”解决需求或者包皮过长 ， 都有可能引起细菌感染或滋生 ， 所以说 ， 如果男性想要更加的保护前列腺 ， 最好每天养成用温水清洗外阴或肛门的习惯 ， 而且最好专人专用盆 ， 并定期做好消毒工作 。
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