草莓燕麦酸奶的做法

草莓燕麦酸奶是一道健康美味的早餐或下午茶点心 , 它集合了燕麦粥的营养和草莓的清甜 , 加上酸奶的口感 , 让这个小小的小食品充满了活力和美好的一天的开始 。下面就让我们来详细地了解一下草莓燕麦酸奶的制作方法 。
一、所需材料及相关用量:
1. 燕麦片:60克 。
2. 鲜草莓:150克 。
3. 蜂蜜:一勺 。
4. 酸奶:100克 。
5. 牛奶:100克 。
二、制作步骤:
1. 准备食材 , 将燕麦片放到浸泡过的水中 , 用中火煮10分钟后捞出 , 备用 。
2. 鲜草莓洗净 , 掐去绿叶部分 , 捣碎成泥状 , 备用 。
3. 取出一个玻璃杯或小碗 。先在碗底铺一层燕麦 , 然后放一些草莓泥 , 注意要均匀的撒在燕麦上 。
4. 接着 , 面上再铺一层燕麦 , 然后再放一些草莓泥 , 重复以上步骤 , 直到用完所有的燕麦和草莓泥 。
5. 将酸奶和牛奶混合在一起 , 然后倒入玻璃杯或小碗中 , 直至覆盖所有的燕麦和草莓泥 。
6. 最后 , 在酸奶顶部 , 滴上一勺蜂蜜 。
7. 将草莓燕麦酸奶放入冰箱中 , 放置30分钟 , 再享用 。如果喜欢吃口感更为丰富的酸奶 , 可以放置1-2个小时 。
三、TiPs:
1. 鲜草莓可以替换成其他水果 , 例如蓝莓 , 芒果 , 樱桃等等任何你喜欢的水果 , 但也要注意口感的协调性 。
2. 制作燕麦的时候不要用太多的水 , 燕麦须要保留住口感 。
3. 酸奶可以使用低脂率或无脂率的酸奶 , 尤其是想减少卡路里的人可以选择 , 并且习惯酸奶的妈妈也可以在婴儿六个月后把它介绍给宝宝食用 。
4. 为了让口感效果更佳 , 可以在食用的时候拌上一些谷物 , 如葡萄干或松子 。
【草莓燕麦酸奶的做法】以上就是制作草莓燕麦酸奶的详细步骤及相关Tips , 喜欢它的朋友可以尝试一下 , 享受这种美味健康的小食品所带来的愉悦 。

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