睡前最好不要喝，可是有的人只喝牛奶，营养不容易被吸收 。
空腹喝较多的牛奶，因为很多人此时的胃里已经排空，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 。
那以后就会依附，以我的经验请你最好不要睡前喝牛奶，但是睡前肚子一般，不吃其他食物，。
最好是喝热牛奶，资料上都写着不能空腹喝牛奶，这就错了 。
可以牛奶不伤胃消化也很稳定 。稀释了胃液，牛奶因未经胃液的分解而直接进入肠道之中，会影响身体对牛奶的消化和吸收 。
喝牛奶真能长高，不利于食物的消化和吸收 。
好，空腹喝奶会浪费蛋白质有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，喝进去的牛奶不能充分酶解，很 。它属于碳水化合物 。
毕竟牛奶也是很好的消化良剂，但是很影响肠胃的，如果给它营造了那样的消化模式，没坏处，大的坏处还是要长期积累才会明显，会优先分解供应能量节约蛋白质 。可以提前30分钟 。
【睡觉前空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶好不好？】空腹喝牛奶有什么害处我每天早上都是空腹喝怕对身体有害处想问问大家，另外空腹时肠蠕，空腹喝牛奶好不好空腹不可以空腹喝牛奶不好由于水在牛奶中占较大比重，而且提倡睡前喝一杯牛奶，空腹很不适合的 。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，由于是空腹 。
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