生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式 。但实际上，这些行为从某一方面来说对男人的身体健康是有影响的，男性朋友们注意，如果你在饭后有以下的习惯，要提高警惕了，或许这些生活细节在不知不觉中谋杀你的健康！
1、饭后吃水果
很多人吃了饭后，尤其吃了比较油腻的食物后，认为吃水果有助于消油腻、清肠胃，且水果营养丰富，对人体有好处 。但实际上，饭后立即吃水果并不是个好习惯，反而会增加肠胃负担，影响消化功能，导致消化不良 。想要吃水果，人们需在饭后1-2个小时以后才可以吃 。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响蛋白质和铁元素的吸收，长久下去还容易引发缺铁性贫血 。
3、饭后抽烟
饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多 。
4、饭后喝水
饭后立即喝水并不利于身体健康 。首先，喝进去的水分会冲淡肠胃消化液，降低其消化能力，容易造成消化不良 。除此之外，未经过消化完全的食物直接进入小肠等，容易损伤肠表面黏膜，并引起积食滞胀，使人有肚子不舒畅甚至胀痛感 。
因此，建议人们饭后不要立即喝水 。怕口渴，可以在饭前喝水或喝汤，可以避免饭后的干渴感，同时还有利于减肥 。
5、饭后开车
【饭后七个坏习惯影响男性健康!】饭后，人体内的大量血液被用于肠胃消化食物的消耗中，造成大脑暂时性的供血不足，人处于一种疲乏困倦的状态，反应也变得迟钝 。因此，饭后立即开车，很容易导致操作失误，从而引发车祸 。因此，为了避免这种状况的发生，应坚决拒绝饭后开车 。
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