【吃豇豆有什么好处 吃豇豆对身体有哪些好处】
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1、吃豇豆有理中益气、提高食欲的好处 。
2、豇豆性平 ， 具有健脾利湿、补中益气的功效 ， 可缓解脾胃虚弱引起的面色萎黄、胃痛喜按、疲倦无力等症状 。
3、豇豆中含有B族维生素 ， 能促进消化腺分泌 ， 其还含有丰富的膳食纤维 ， 能加快肠道蠕动 ， 还能抑制胆碱酯酶活性 ， 可改善食积腹胀、嗳气等症状 ， 能促进机体消化、提高食欲 ， 还能增强自身免疫力 ， 降低患病几率 。
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