张先生从事IT的销售工作，年底为了完成销售任务，经常加班工作到凌晨，匆匆吃完泡面后由于疲倦倒头大睡；李先生则是从事单位公关工作，年底饭局多，陪客户吃饭喝酒，K歌打牌，经常玩到深夜醉醺醺回家沾床就睡 。
【不刷牙倒头就睡易患慢性咽炎，长期不刷牙会导致咽炎吗】近几周来，两人持续感到咽部有异物感，感觉有痰却咳不出来 。经过医院诊断，两人都患上了严重的慢性咽炎，是因晚间不刷牙引发口腔不清洁所致 。
南京市妇幼保健院口腔保健科吴永正主任介绍，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人 。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐 。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状 。
为什么晚间睡觉前不刷牙会导致慢性咽炎?吴主任说，冬季是慢性咽炎的高发季节，不良的生活习惯会引起咽炎的发作 。现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别很多烧烤类的高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔，这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，会引发炎症 。
吴主任建议平时要注意生活中的自我调养：首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变 。
其次，早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口 。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。
推荐阅读
- 没有晨勃现象是性无能吗？，有晨勃是不是性功能没问题
- 地暖几年需要清洗一次，自己动手如何清洗地暖
- 王者荣耀英雄战令换什么英雄好
- 我的世界水星迫降怎么下载
- 暖气片什么牌子好 地暖好还是暖气片的好
- 金匮肾气丸功效
- 狗狗拉屎时候惨叫 狗狗一边拉屎一边惨叫怎么回事情
- 干花和新鲜花哪个贵
- 狗狗的眼里主人是个怎样的 狗狗眼里的主人分为6种，你是哪一种？