白萝卜羊骨汤是一道很有营养的汤品,以白萝卜和羊骨为主要材料制成 。白萝卜味道清甜,营养丰富,具有清热解毒、增强免疫力的功效;而羊骨含有丰富的营养元素,可以帮助增强身体的抗病能力 。下面就为大家介绍一下白萝卜羊骨汤的制作方法 。
一、所需材料与用量
1. 新鲜羊骨:1kg;
2. 白萝卜:1个,约400g;
3. 姜片:20g;
4. 大葱:2根;
5. 料酒:50ml;
【白萝卜羊骨汤的做法】6. 盐:适量 。
二、制作步骤
1. 将新鲜羊骨放在水中浸泡30分钟,去掉表面的血沫,放入锅中,加入适量的水,大火烧开后继续煮10分钟,然后捞起羊骨,倒掉骨汤中的水 。
2. 在锅中加入清水,放入羊骨、姜片和大葱,加入适量的料酒,大火煮开后转小火慢慢炖煮3小时,期间不要加水 。煮到汤色浓郁,羊骨髓液充分释放时即可 。
3. 在炖煮汤的过程中,把白萝卜去皮,切成块状,放入锅中,继续煮煮30分钟至1小时,直到白萝卜煮烂为止 。
4. 将炖好的白萝卜羊骨汤倒入盆中,用滤网过滤掉羊骨、姜片、大葱和白萝卜渣,取出滤网上的骨肉渣,备用 。
5. 将滤出的白萝卜羊骨汤煮开,加适量的盐,尝一尝是否符合口味,入味即可 。最后放入用滤网过滤出的骨肉渣即可食用 。
三、注意事项
1. 在煮羊骨时需要加料酒,这是能够帮助羊骨去腥味的方法,同时也可使羊骨更加鲜美 。
2. 切白萝卜时可根据自己的口感,将其切成大块或小块,但要确保白萝卜煮烂透 。
3. 滤网过滤白萝卜羊骨汤时不用压榨,以免在羊骨肉渣中夹杂着汤渣,影响口感 。
4. 保持汤的食材配置,不要随便更替,以免影响口感和营养成分 。
总之,白萝卜羊骨汤方便易煮,而且营养丰富,具有很好的食疗功效,适合各个年龄层的人食用 。不妨尝试一下这道美味的健康汤品 。
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