女人是水做的，男人同样也是水做的，也需要水的滋养，而在万千瞩目的食物中，水果确实最能够进行水的补充 。因此，一个需要变强壮的男人是需要量身定制的水果套餐的，下面让我们一起来看一下，下面的七种让男人强壮的水果 。
(1)想要有好肝脏，每天下午吃颗红枣吧
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通 。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒 。
(2)让眼睛润泽健康的猕猴桃！
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素和叶酸正在流失 。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素和叶酸，达到保肝、护肝的作用，
(3)樱桃让你的关节活动自如！
不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果每星期吃樱桃，就可以提升关节的健康 。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让你任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感 。
(4)苹果让你的牙齿更干净
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉 。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞 。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用想要牙齿亮白清洁，每天个苹果就了
(5)柑橘让你的头发更有自信力！
【强壮男人的七种水果，男人壮阳的水果】调查表明，男人出现头屑的几率是女人的倍 。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生 。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力 。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用 。如果有头屑，每天坚持吃个柑橘吧
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