梳子养生操——调理高脂血症梳子操,梳子梳肝经方法

导读:高脂血症 , 中老年人常见 。是指血清胆固醇或甘油三酯(三酰甘油)的含量增高 , 或两者都增高的现象 。轻者可无不适感 , 重者会出现头晕、神疲乏力、健忘、肢体麻木等现象 , 是引起动脉硬化及心脑血管疾病的主要危险因素之一 。属中医学的血痹、痰浊等范畴 , 是经络运行失调所致 。改善饮食和药物治疗的同时 , 坚持用梳子梳刮、按摩一些特效穴位 , 可以起到辅助治疗的作用 。(编辑/三木)
“调理高脂血症梳子操”
1.梳刮全头
手持梳子与头皮保持约90° , 用厉梳法 , 从前额发际正中开始 , 沿督脉以及两边的膀胱经、胆经走向 , 逐渐向头顶、枕部直至后发际 , 顺序梳刮 , 延展至左右两侧 , 梳刮到全部头皮 。整个共9条梳刮路线 , 每条线梳刮20次 。
2.特效穴位和手法
手法介绍:点压法
一手握梳子 , 用梳齿、梳角垂直点压于穴位或痛点处 , 逐渐用力按压 , 以能承受为度 , 产生酸胀感为佳 。保持数秒后快速抬起 。适用于全身各处穴位 , 是一种较强的刺激手法 , 有镇静止痛、放松肌肉、解痉的作用 。
手法介绍:平梳法
一手握梳子 , 梳理时按压力量较小 , 移动速度慢 , 一般多用于年老体弱 , 或久病重病的虚证者 。做上下左右 , 或短或长的线条状梳理 , 主要达到活血化瘀 , 激发人体正气 , 增强免疫的功能 。
手法介绍:厉梳法
一手握梳子 , 梳理时按压力量较大 , 移动速度快 , 以能承受为度 。一般多用于年轻力壮、体质较强 , 或新、急病的实证者 , 做上下左右 , 或短或长的线条状梳理 , 能达到疏通经络、疏泄病邪、改善脏腑功能的作用 。
【梳子养生操——调理高脂血症梳子操,梳子梳肝经方法】 特效穴位1:内关

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