俗话说“人老气力衰，撒尿打湿鞋”，绝大多数男性的小便困难都和其年龄因素有关 。现代医学研究发现：在年龄增长基础上出现的前列腺增生，是导致成年男性小便困难的主要原因之一 。
随着年龄的增长，男性的前列腺会在僵死硬化(也称“纤维化”)的基础上迅速老化，从而导致其转化激素供给全身的功能出现下降，无法满足全身的需求 。这时候前列腺会多长出一部分，来弥补丧失的功能，前列腺会多长出一部分，终导致前列腺增生的发生 。
【保养前列腺，从喝水排尿开始，多喝水冲洗前列腺】当前列腺出现增生时，会导致后尿道前列腺部，因为增生出来的前列腺腺体的挤压作用而出现梗阻甚至闭合，从而引起尿无力、尿线细、尿滴沥、尿潴留等小便困难的症状 。
为了避免频繁出现小便困难的情况，一些前列腺增生患者就想到了“从源头解决问题”，通过减少饮水量的方式，来缓解小便困难的症状 。实际上，这种自作聪明的想法是极其错误的 。
减少饮水量，一方面，有效地阻止了尿液的形成量，减轻了膀胱的压力，降低了小便的频率，对于防止小便困难的频繁发生能够起到立竿见影的效果;另一方面，在饮水量不足的情况下，也导致了膀胱内部尿液浓度的不断升高，尿液中有害物质含量的不断增加，在有害物质的刺激作用下，除了膀胱、尿道之外，前列腺也势必受累，要么造成前列腺炎症频发，要么加快前列腺腺体老化增生的速度 。
因此，对于前列腺增生患者来说，即使小便再困难，也要注意多喝水，以免因饮水量不足、膀胱内尿液浓度升高而导致前列腺炎的频发或者前列腺增生病情的进一步恶化 。
另外，推荐几种保养前列腺的饮食素材
1、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身
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