小孩考试紧张做家长的该怎么做？孩子越来越大，随之而来的压力也在增加，容易对自己的学习没有信心，担心未来，反感父母的说教，产生情绪烦躁，焦虑等现象，其实这些都是正常现象 。作为父母，我们应该妥善处理孩子的紧张和压力，有压力才有动力，适当的压力才能产生学习的动力 。
小孩考试紧张做家长的该怎么做？
一、语言上尽量少提及成绩 。
父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力 。
【小孩考试紧张做家长的该怎么做，考试紧张的孩子怎么办】关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成绩 。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力 。
二、安慰孩子“不要紧张”的话不要说 。
很多父母怕孩子紧张，于是会给孩子说：“平常心就好，不要太紧张”，但是父母们有没有发现，这样的话一点用都没有，反而还会加剧孩子的紧张 。
因为当父母对孩子说不要紧张的时候，会在潜意识里提醒孩子成绩这件事情，让孩子又一次的想起来学习成绩 。一位妈妈留言说：“我女儿今年高考，前几天二模，女儿紧张的吃早点就干呕，我就是说不要紧张，一点不管用，她说控制不住自己 。”
所幸不要提起这件事情，让孩子自行消化自己的紧张情绪，不给他压力，反而会让孩子自行调节紧张情绪，慢慢的还会增强孩子的抗压能力 。
三、带孩子出去放松心情 。
如果孩子一直有紧张焦虑的情绪，父母不妨带着孩子放松放松，没孩子做做运动，出去玩一玩，不要怕耽误时间，如果孩子因为焦虑而考得太差劲，会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过 。
运动是最能让孩子暂时放下压力的事情，带上孩子去空旷的地方打打羽毛球，做做运动，会让孩子身心开阔，压力也会因此慢慢缓解 。
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