中医历来对饮食在疾病的发生、发展、康复过程中所起的作用非常重视 。对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻抑气血运行，导致湿热下注、血阏气阻 。
花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿 。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效 。
因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅 。此外，选用下述饮食疗法对前列腺的保健和前列腺增生的治疗有益 。
【前列腺增生症的致病原因比较复杂，前列腺增生可导致】喝粥可防前列腺增生
具体的方法是：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好(如枣去核烂得更快)，食量不限 。
用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一 。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效 。
花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿 。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效 。
三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果 。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方 。
当然，因为前列腺增生症的致病原因比较复杂，多数情况下都是多种因素综合作用的结果，且引起中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的原因也有很多，临床上一般都需要根据辨证论治的情况来进行选方用药治疗，食疗方也建议根据证型不同而选用不同的食疗配方为好 。
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