前列腺疾病是所有男人惧怕的生殖保健一类 。对男人健康有着直接的杀伤力 。其实前列腺疾病并不可怕，就是我们经常存在的坏毛病导致的前列腺机体病化 。只要你在生活中改掉这些坏毛病，就可以降低和预防前列腺疾病的降临 。下面一起认识我们生活中存在的前列腺疾病的威胁 。
男人得了前列腺疾病就会直接导致性欲降低，易怒等生殖保健疾病反应，预防前列腺疾病就从男人自身做起，检查出自己的坏习惯，及时改正就可以简单的做好生殖保健 。
长时间骑车
很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤 。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车 。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎 。
【睡眠不好易患上前列腺疾病，前列腺睡不好觉】超重
体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌 。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处 。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉 。
吃红肉
美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康 。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度 。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃 。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等 。
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