哺乳期可以吃谷维素吗


【哺乳期可以吃谷维素吗】谷维素是一种对于营养神经非常有帮助的药物,有些女性朋友在生完孩子之后,总是睡不好,最后几乎成为神经衰弱,这种情况对母亲自己和对宝宝都是没有好处的,严重的会影响到奶水分泌,有些人听说谷维素可以改善神经衰弱,所以就想吃点试试,可是不知道哺乳期可以吃谷维素吗?
1、谷维素事实上并不是一种功能性药物,是营养补充剂的一种,所以孕妇和哺乳期女性都可以适当吃一些,谷维素的主要成分是维生素b6,比起褪黑素要更加温和一些,褪黑素虽然也是同类的改善神经功能的药物,但其实不适合哺乳期女性食用 。
2、食用谷维素一定要在医生的指导下进行,因为哺乳期的人用药使用的计量和次数都不能和其他人群一样,所以听从医生的指导用药是最安全的 。
3、谷维素这样的药物虽然营养神经,但是也容易产生依赖,所以在服用过一段时间后就应该停止使用,不要让自己一直吃,要分疗程吃两到三个月,然后停一到两个月,这样的服用方法才是比较正确安全的 。
哺乳期的女性如果睡不好觉,应该多吃点含有VB高的食物,例如坚果,动物瘦肉,和鱼虾的肉,这些食物对于营养神经和脑细胞非常的有帮助,也有助于改善睡眠质量 。

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