骑自行车是一项非常健康的运动方式 。但如果不注意自我防护 ， 骑自行车也可能会对身体造成伤害 ， 引发各种“自行车病” 。自行车的造型设计使得身体将大部分重量落在了车座上 ， 科学家表示常骑自行车易引起男性勃起障碍 ， 对女性私处来说同样有着不同程度到的危害 。骑车时会压迫会阴部 ， 影响局部血液循环 ， 造成阴部不适 ， 对于男性而言甚至会引起前列腺炎和“阳痿” 。
男性—前列腺充血与“阳痿”：
不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木 ， 或发生尿急、尿频、睾丸不适等 。其原因是骑车时阴部受到挤压 ， 致使前列腺充血、肿胀而引起的 。
忌讳：
【经常骑行对私处的影响，要学会如何应对，骑行对关节有影响吗】传统的自行车车座 ， 特别是后部狭窄 ， 前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪 。
女性—阴部充血肿胀：
有些妇女患者长期骑自行车上下班 ， 身体重量会过多地集中在车座上 ， 通过狭窄的车座前端反作用于会阴部 ， 压迫尿道上段、外括约肌 ， 造成泌尿系统充血 ， 引发排尿不畅或尿频、尿急 ， 或导致阴部充血肿胀等炎症 。
忌讳：
车座过高、过硬或是车把高低不适 。
对于以上问题 ， 以下对策会在一定程度上缓解你的痛苦：
1
选择合适的座驾
选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车 ， 也可以 ， 根据自身情况把自行车进行调整 。总之 ， 应该让自行车服务于你 ， 是你健康、时尚生活中的积极分子 。
2
选择和调整车座的高度和角度
车座太高 ， 骑车时臀部必然左右错动 ， 容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘 ， 更容易损伤会阴部 。
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