我们一直有句古话，叫做「日起而作，日落而息」 。可是现在，熬夜反而成了很多人的常态 。不信问问家里的年轻人：最近一周睡眠怎么样？有没有熬夜？
或者有些上年纪的人也没能完全逃离「熬夜」的魔爪——这不刚开完奥运会吗，熬夜为中国加个油（顺带搓盘麻将）还是难免的 。
然而，熬夜扰乱生物钟，会给身体带来一系列的损害 。最新研究表明，熬夜扰乱了「生物钟」还会增加患癌风险 。
人体内有一个无形的「时钟」，约24小时一个循环，会根据环境的明暗来调节入睡和醒来的时间 。
熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加
科学家将老鼠分为两组，一组老鼠接受正常的光照，另一组老鼠接受更多的明亮光线，好比于熬夜带来的生物钟紊乱 。
结果发现：多接受明亮光线（扰乱生物钟的）的小鼠肿瘤生长更快，且肿瘤的恶性程度（侵袭性）更高！
这是因为生物钟紊乱，会导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长 。
这事儿，是基因说了算
肿瘤的发生，由一对「孪生兄弟」控制：原癌基因和抑癌基因 。
原癌基因，顾名思义，就是可能激起细胞癌变潜能的基因 。
抑癌基因，又称肿瘤抑制基因，可以抑制肿瘤产生 。
其实，人体内原癌基因和抑癌基因都是人体内正常的基因，具有很重要的生理功能 。并不是说「原癌基因」一定是坏蛋——如果真没了这些基因，人也是活不下去的 。
但是，当人体受到「致癌」因素的影响，比如不健康的生活方式、接触化学致癌物质等，原癌基因就有可能被过度激活，抑癌基因也有可能丢失，癌细胞也就产生了 。
【熬夜的人更容易得癌症，这是真的，熬夜容易得癌症是真的吗】刚刚提到的最新研究，就是熬夜这个不良习惯导致抑癌基因的功能变弱了，从而促进了肿瘤的发生 。
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