10种不要钱的防癌妙招

我们每个人身上都有一种“原癌基因”,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所以说我们每个人都可能患上癌症 。但是,癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,小编就给大家推荐10种不花钱的防癌“偏方” 。
每天喝6杯水:世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45% 。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率 。
喝豆浆可防“女性癌”:美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低 。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮” 。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌 。
吃肉时喝杯红酒:用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用 。另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险 。
每天四杯绿茶:爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40% 。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用 。
最少开窗半小时:很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体 。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌 。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同 。
【10种不要钱的防癌妙招】用干毛巾擦背:日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮 。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用 。

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