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男人最好一小时排一次尿，男人一小时尿一次正常吗

经验分享两性那些事儿

排尿是与生俱来的 ， 排尿看似小事 ， 可大家千万不能大意 ， 排尿也要按正确的方法 ， 否则会危及身体的健康 ， 男人怎样排尿最好呢？男科专家建议 ， 不管有无尿意 ， 人们都应增加排尿的次数 ， 最科学的做法是每小时排一次尿 ， 老年人男性最好小便可蹲下 。
老年男性小便可蹲下
有关资料显示 ， 经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半 。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射 ， 能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用 。另外 ， 老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥 ， 也应采取蹲位排尿 。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比 。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质 ， 这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维 ， 促使其发生癌变 。
男科专家建议 ， 不管有无尿意 ， 人们都应增加排尿的次数 ， 最科学的做法是每小时排一次尿
小便完挤压会阴
男性的尿道较长 ， 很容易出现排尿不净的情况 ， 以至于造成尿路感染 。那么 ， 如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后 ， 可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下 。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出 ， 还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处 。②平时多做提肛运动 ， 以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力 ， 从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留 。
排尿后别立即坐下
【男人最好一小时排一次尿，男人一小时尿一次正常吗】我们对男性进行解剖可以发现 ， 他的生理特性很特别 ， 那就是男性在排尿后 ， 尿道的内外括约肌就会收缩闭合 ， 使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔 。

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