玩手机对孩子有危害吗？过度玩手机对孩子有危害这一点已经普遍为大家所接受 ， 视力下降、影响孩子大脑发育、影响孩子睡眠、影响学习……但是很多时候各位家长自己作为成年人尚且容易沉迷于手机 ， 更何况是孩子呢？作为家长 ， 应该怎么做才能减少玩手机对孩子的危害呢？
怎样减少玩手机对孩子危害：
1. 关注孩子使用电子产品在做什么
孩子使用电子产品的很多行为 ， 都是有收获的 ， 比如观看纪录片、玩益智类优质游戏、利用app探索与创作……我们真正要限制与杜绝的 ， 是一些让孩子被动接受的娱乐方式 ， 比如容易沉迷却学不到任何东西的快餐式信息软件、聊天灌水、以及血腥暴力的网络游戏 。流量垃圾无法帮助孩子成长 ， 反而让他们刷到停不下来 ， 白白浪费了时间 。
【玩手机对孩子有危害吗，玩手机对孩子有影响吗】2.主动规避手机上瘾的套路
既然手机等电子产品使人沉迷是运营商的套路 ， 那我们不妨主动识破 ， 及时规避 。
比如 ， 关掉手机app上的更新提示、把屏幕调成黑白色、把喜欢的应用藏在主屏幕以外的文件夹里……这些措施都有助于防止孩子玩电子产品上瘾 。
3. 把握好电子产品的使用时间
根据美国儿科学会（AAP）关于儿童使用手机等电子产品的建议[6]：一岁半之前 ， 除了打视频电话 ， 不要使用任何电子产品；一岁半至两岁 ， 家长可选择一些优质的内容和孩子一起观看 ， 不要让孩子单独使用电子产品；两岁至五岁 ， 每天对着屏幕的时间不要超过1小时 ， 并建议家长和孩子商量可以观看的内容 ， 共同分享 。
与此同时 ， 孩子需要遵守“20-20-20”原则以防近视 ， 即“每20分钟就将视线转向远处至少20英尺处（大约6米）至少20秒” 。
4. 父母共同参与 ， 做好引导
在一次TED演讲中 ， 儿童媒体专家萨拉在第三种担忧中所指出的 ， 当父母参与到孩子们的电子产品使用内容中去 ， 并且和孩子讨论时 ， 会产生积极的效果 。美国儿科学会则建议：五岁以后 ， 家长可以与孩子共同协商制定玩电子产品的时间 ， 并严格执行 。而这其中 ， 家长以身作则很关键 。跟孩子一起制定好的规则 ， 大人也要主动遵守 。
举个例子 ， 跟孩子一起约法三章 ， 在写作业、吃饭时、以及临睡前 ， 避免使用电子产品 。为此 ， 家长需要带头为孩子创造一个不容易受到干扰和分心的环境 。值得一提的是 ， 目前很多针对儿童青少年的app都有定时设置及家长模式 ， 这对于防止孩子沉迷起到了很好的作用 。
电子产品作为现代人的生活必需品 ， 早已和每个人密不可分 。教会孩子合理使用它们 ， 而不是被它们所控制 ， 才能真正对成长有帮助 。
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