吃什么提高生育力？想要生个健康聪明的宝宝，提高生育能力是必须的，提高生育力可以通过饮食调理，下面小编为大家介绍吃什么提高生育力 。
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若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停 。也许你会问：“有这么严重吗？”
有！研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱 。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高 。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象 。
研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成 。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢” 。
如果你也像兔宝宝一样 。胡萝卜一根一根“咋嚓咋嚓”的吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症！
五大饮食妙招提高男人生育能力
1、食用含有镁的信物
【吃什么能提高生育力，除了胡萝卜还有这几种食物促进生育】镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力 。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉 。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 。
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