多吃含优质蛋白的食物 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果 。
【妊娠纹消除方法】妊娠纹修复套装 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，)，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅 。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用 。
滋润霜+橄榄油 怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用 。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹 。也可以简便一些，先涂抹一层保湿霜等适合孕妇用的护肤品，再抹上一层橄榄油，轻轻按摩 。
产后坚持保养 生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉 。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用 。
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