【五条训练专注力的好方法】1、定量学习
孩子做作业的时候 , 家长要控制时间 , 让孩子学会定量学习、拆分学习 。每个孩子专注力程度不同 , 不同年龄段的孩子 , 注意力集中的时间也不相同 。所以 , 让孩子长时间做作业肯定是不可取的 。
最好的方法就是 , 规定每一次的学习时间 , 让孩子学会合理分配时间 , 分配好每一次做作业的时间 。如果可以养成这样的习惯 , 不仅有助于提升专注力 , 在考试中也不会出现来不及做题的情况 。
2、帮助孩子创造成就感
家长不要经常训斥孩子 , 而是应该多鼓励孩子 , 发现孩子身上的优点 。当孩子专注力有所提升的时候 , 家长应该及时告诉孩子 , 这样可以增强孩子学习、训练的积极性 。
3、大声读书
读书是一件特别能训练专注力的事情 , 尤其是大声朗读 。大声读书可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调 , 每天10-20分钟 , 有利于培养孩子的注意力 。读的过程中要注意 , 不要错读 , 不要漏读 。
4、听字训练
家长可以读一篇文章 , 让孩子听 , 这篇文章中有多少个“一”字 , 或者是其他的字 。有一个字就写一横 , 直到找全所有的字 。这个训练可以锻炼孩子的听知觉能力 。
5、舒尔特方格法
家长准备一张5*5的方格纸 , 在纸上打乱顺序 , 随机写上1-25 , 让孩子按照顺序找出数字 , 并且大声朗读 。舒尔特方格法是世界公认的最有效、最科学、最简单的专注力训练方法 。研究表明 , 7-8岁的孩子用的时间是30-50秒 , 平均时间是40-42秒 。
推荐阅读
- 男人更年期会引发性冷淡吗?,男性性冷淡的注意事项介绍,更年期和性冷淡有关系吗
- 2023年农历三月有什么节日,三月最重要的节日是啥
- 小猫睡觉肚子很急促正常吗 小猫睡觉肚子很急促
- 奇迹MU觉醒转职需要什么材料
- 为什么猫夏天不爱吃饭 猫夏天不爱吃东西正常吗
- 爱肯拿狗粮和博汪哪个比较好 都是实在的优质粮
- 鲨鱼为什么有两个阴茎
- 野猫把家猫咬了怎么办 野猫半夜经常来咬家猫怎么解决
- 今年农历三月有多少天,2023阴历三月是大月还是小月