厌学怎么办自己该怎么做？我作为有孩子的父母非常理解你的心情 ， 我家孩子也是这种情况 ， 其实谁都不愿意厌学 ， 谁不希望自己学习好呢？
不知道你多大年纪 ， 出现厌学的情况一般都是有原因的 ， 比如学校里发生了什么事情 ， 像老师对学生的批评体罚等给当事人造成影响了 。有可能学习上遇到了困难 ， 考试成绩不好受到挫折了 。
还有可能是父母关系不好 ， 或者对待孩子的方式不对 ， 给亲子关系造成伤害的 ， 还有可能是家庭出现了什么状况 ， 学生无心上学的 。还有压力较大造成焦虑情绪等等 。
不知道你是什么原因 ， 先把原因找出来 ， 才能够解决问题 。可以看出来你能在这里提问 ， 说明你还是想上学 ， 只是需要帮助和支持 ， 相信自己一切都会好起来 ， 如果需要可以预约咨询师帮助 。
厌学怎么办自己该怎么做：
1、强化学习动机
学习动机是直接推动学习的内驱力 ， 是社会对学生学习的客观要求在学生头脑中的反映 。它常常以意向、愿望和兴趣等形式表现出来 ， 对学生的学习起较强的推动作用 。动机越强 ， 学习越积极 。强烈的学习动机可以抵御学习疲劳和厌学情绪 。
培养强烈的学习动机 ， 首先要深刻认识学习对人生和人生理想的实现的重要意义和作用 。其次、要树立远大理想、抱负和人生目标 。事实表明 ， 一个人的理想目标越远大 ， 其追求科学文化知识和进步的动机越强 ， 意志力越强、越持久 。
2、改变观念 ， 接受自我
重新认识自我价值 ， 形成良好的自我意识 ， 积极的主观能动性 ， 是克服厌学情绪重要的一环 。需要让老师、家长应该认真地发现自己厌学所表现出来的正面的学习态度和行为 ， 并且告诉父母不断给予肯定和强化 ， 让他在前后比较中接受自我 ， 认识自己也有能力学好的 ， 改变他对自己无能的观念 。
3、合理安排学习内容
心理学研究表明 ， 学生对所学内容感到新颖和无知时 ， 最能诱发好奇的内驱力 ， 在学习一段时间后 ， 要自动变换学习内容 ， 使之文理相间 ， 抽象性和形象性穿插交叉学习 。
在情绪好、精力充沛时 ， 学习较难的、干瘪乏味的内容 ， 在情绪不好、精力不足时 ， 学习容易的、感兴趣的内容 。
4、适当放松自己
有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了 ， 结果适得其反 。要学会适当放松自己 ， 学习之余给自己安排些文娱活动 ， 做到劳逸结合 。
5、树立正确学习心态
【厌学怎么办自己该怎么做，厌学怎么办自己该怎么做自我介绍】学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长 ， 学习的目的应该是不断提升自己的能力 ， 让自己成为更好的自己 。
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