1、主料：鱼肉2片、奥尔良适量、洋葱适量、耗油适量、油适量 。
2、把鱼刺鱼肉洗干净去掉多余水分 ， 放盘子里 。
3、加奥尔良和蚝油和油 ， 涂抹均匀后盖保鲜膜颜值半小时 。
【鱼排怎么做】4、洋葱切丝 。
5、锡箔纸抹一层油 ， 把鱼肉放上 ， 撒一点洋葱丝 。
6、烤箱预热220度 ， 中层上下火20分钟即可 。
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