1、芭乐润肠通便，芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素 。常常便秘的人多喝芭乐，可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥，不知不觉中喝出健康喝出瘦身 。
2、芭乐解毒消炎，芭乐可以解毒消肿，明目清热 。芭乐对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效，芭乐中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下 。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐 。
3、芭乐调节三高，芭乐可以调节三高，芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭乐 。
【芭乐的功效与作用禁忌】4、芭乐的饮用禁忌：芭乐不适合怀孕或者哺乳的人喝，芭乐可以降血压，因此血压偏低的人也不适合饮用芭乐 。还有就是芭乐可以预防感冒，但是感冒期间不宜饮用芭乐汁水 。
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