休息能够让自己在第二天精神焕发 ， 但白天经常性犯困便需要重视 。有一些青春期的孩子每天看着都没精神犯困 ， 那么青春期的孩子经常犯困是怎么回事呢？
青春期的孩子经常犯困是怎么回事：
1.青春期的少年处于叛逆期 ， 从表现上看喜欢表现自己 ， 厌恶被管束 ， 情绪上稳定性欠佳 ， 行为容易走极端 。再加之学习过程中同龄人成绩、表现的比较带来的压力增大 ， 导致对学习的兴趣明显降低 ， 成绩下降带来的担忧 ， 导致厌恶学习 ， 从而出现课堂犯困的表现 。
2.另一种可能即是夜间睡眠不足 。熬夜、睡前过度玩手机会导致入睡晚 ， 睡眠质量差 ， 睡眠时间不充分 ， 影响白天课堂精力 ， 导致上课总是打犯困 。
3.犯困症表现为患者即使夜间保持充足睡眠 ， 白天也会困倦思睡、随时随地睡眠 ， 可伴有睡眠时的肢体无力、瘫痪等 。这是一种疾病的表现 ， 建议及时前往医院就诊 。
4.有些学生饮食健康不规律 ， 也有些学生居住环境差 ， 还有些学生不爱锻炼 ， 致使身体素质差 ， 体内湿气过重 ， 这些都容易导致上课犯困 。
5.一看书就犯困 。有的学生对学习不感兴趣 ， 不爱动脑思考 。一打开书就犯困 ， 尤其像物理、数学书 ， 就像天书 ， 根本看不懂 。打开天书 ， 倦意袭来 ， 不自觉地就两眼眯起来了 。
【青春期的孩子经常犯困是怎么回事，青春期容易犯困怎么回事】6.情绪影响睡眠质量 。情绪影响心情 ， 很多学生情绪变化大 ， 不能很好地控制情绪 ， 导致晚上失眠 ， 很晚睡不着 ， 自然睡眠质量不佳 ， 白天犯困 。
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