很多家长都觉得，对孩子发脾气是件小事，过去就没事了 。当孩子被责骂而选择沉默的时候，孩子到底在想些什么？过去了就真的没事了吗？显然不是的这样久了孩子会对家长产生不满的情绪，那么老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办呢？
老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办：
1、平复自己的情绪
我们只有先让自己冷静下来，才能更好地分析问题，解决问题 。思考一下孩子使自己生气的原因及对孩子的态度是否有些过分 。所以，我们在发火冷静下来之后，就不妨思考一下问题，想想自己是不是做得不对 。
2、给孩子道歉
如果感觉自己确实做得不对的话，就需要向孩子道歉 。但是很多家长碍于面子和家长的一些所谓的“威严”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之间说不出我爱你一样，总感觉是一件无法启齿的东西 。但我们一定要打破这个瓶颈，要明白做错了事情，道歉是应当的，和身份无关 。
【老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办，老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办】3、寻找方法避免受伤
我们不管向孩子道歉不道歉，我们都要认识这样事情是错误的，那既然是错误的，我们就不能放任它，就要想办法改正它，并不再犯 。毕竟再真诚地道歉也弥补不了一次次的伤害 。比如我们可以选择在每次回家之前调整自己的心态，进门之前告诉自己这是家里，不能把外面的情绪带回来 。
4、教育孩子讲究方法
教孩子写作业，在教了无数遍孩子还是不懂时，实在是有点控制不住自己的怒火 。这个时候先通知孩子，比如：“如果这题你还是不会的话，我可能会控制不住脾气了” 。然后就是再怎么生气都不要打孩子，骂孩子的时候就事论事，不要牵扯其他人进行比较，不要翻以前的旧账 。
5、首先是接受自己的不完美
我们只有放下“完美”这个执念，才能保持一颗平衡的心态 。我们都是第一次做父母，也许我们做得不那么好，但我们已经在用自己所能想到的一切在爱孩子 。接受自己，肯定自己，才能接纳自己 。
6、多学习育儿知识
可以多读一些育儿书籍提升我们自身的认知，掌握更多的科学方法 。想要培养一个优秀的孩子，我们一定要多学习，多看书 。了解了孩子行为背后的原因和心理动机，我们才会知道应该如何做 。
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