高考在即 ， 压力如期而至 。学生有压力是必然的 。毕竟在中国 ， 高考还是改变自己命运的最公平最公正的捷径 。但高考不是唯一出路 ， 考上好大学不一定就有好前途 ， 这些 ， 大家都心里清楚 ， 当然面对孩子一生中这一小关 ， 家长还是应该考虑解决孩子高考前情绪烦躁的问题 。
高考前孩子情绪烦躁怎么办
一、不要过于关心孩子
在这个时候 ， 家长会特别过度关注孩子 ， 孩子在家学习中 ， 不要一直说 ， 孩子 ， 你辛苦啦 ， 马上就要高考了 ， 多吃点补脑的东西 ， 这样对你的记忆力有所帮助 。
另外孩子在学习期间 ， 一定不要去打扰他 ， 作为家长会有这种 ， 一会去给孩子切点水果 ， 倒点牛奶 ， 看孩子学习久了 ， 又准备加餐 ， 切记 ， 在孩子学习期间一定不要去打扰他 ， 保持安静就行 。
二、期望不要太高
如果家长对孩子期望值过高的话 ， 家长也会自然而然的焦躁起来 ， 家长会无形中把这种焦躁传递给孩子 ， 作为家长可能会感受不到 ， 这个时期 ， 孩子的洞察力是比较高的 。
家长要保持随和的心态 ， 不要给孩子造成紧张的氛围 ， 同时 ， 您也要调整好您自己的心情 ， 这样才能给孩子轻松的氛围 。
三、饮食要注意
不少家长在孩子临近高考的时候 ， 会给孩子大补“保健品”或者换着花样的准备饭菜 ， 但是 ， 不少补品当中 ， 只是高能剂 ， 不但有激素 ， 还有兴奋的作用 ， 也有抑制的作用 。
所以还是不要吃为好 ， 在考试前一段时间 ， 饮食均衡就好 ， 以清淡的为主 ， 多吃水果 ， 适当补充蛋白质 ， 保持良好的身体素质 。
四、鼓励孩子放松心情
高考固定重要 ， 但不能以牺牲健康为代价 ， 要督促孩子多去户外跑跑步 ， 锻炼锻炼身体 ， 不仅可以呼吸到新鲜的口气 ， 还能缓解学习的疲劳 ， 使后面的学习更加有效果 。
【高考前孩子情绪烦躁怎么办，如何缓解小孩高考前紧张情绪】吃完饭期间可以适当的放一些舒缓的音乐 ， 让精神得到放松 ， 另外 ， 要让孩子意识到 ， 这些活动 ， 也是备考当中不可缺少的一部分 。
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