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总是对孩子发火没耐心怎么办，对小孩子没有耐心暴躁怎么办

经验分享育儿

耐心是父母在教育孩子时最重要的因素 ， 很多父母都深刻知道这一点 ， 但要持久的保持耐心却不是一件容易的事 。在孩子面前保持足够的耐心 ， 听起来容易但对每个家长来说 ， 都会是一个不小的挑战 。做一个很有风度、很有涵养的家长是最理想的 ， 但总有些因素让家长偏离这种状态 ， 失去耐心 。那么 ， 总是对孩子发火没耐心怎么办？
总是对孩子发火没耐心怎么办？
1、接纳情绪
接纳情绪不管那一种情绪 ， 都是与生俱来的 ， 既然存在必然有道理 ， 先接纳它 ， 不要否认坏情绪的存在 。所以 ， 即使发火了 ， 也不是你的问题 ， 因为情绪本身是没有问题的 ， 不要指责自己 。
情绪是不能被压抑的 ， 即使暂时被压抑 ， 也会通过另外的途径释放出来 。当你对孩子愤怒的时候 ， 你其实是在释放自己的情绪 。所以它不一定是一件坏事 。
【总是对孩子发火没耐心怎么办，对小孩子没有耐心暴躁怎么办】2、释放情绪
运动 ， 人在愤怒的时候 ， 肌肉会紧张 ， 心率加快 ， 适当的运动能够调节激素 ， 是生理恢复到正常状态 ， 有助恢复情绪 。释放情绪 ， 只能起到暂时缓解的作用 ， 更多的我们需要了解自己的情绪 。
3、学会跟孩子道歉
有的时候大人发火 ， 纯粹是撒气 ， 将自身的负面情绪 ， 借着孩子的缘由发泄 。这种行为非常不鼓励 。对于这种情况 ， 父母要学会道歉 。跟孩子道歉 ， 对大人来说 ， 其实是道坎 。道歉并不难 ， 但你跟孩子之间的芥蒂却能因它完全消除 。育儿的路途这么长 ， 再有修养的父母也难免有失控的时候 。当你为自己的失控后悔的时候 ， 平息完怒气 ， 别忘了给孩子道歉 。
4、学会减压
若工作繁忙、照料孩子较累时容易出现对孩子没耐心爱发脾气的现象 ， 应当学会减轻自己的压力 ， 与孩子、家人进行交流 ， 让孩子做一些力所能及的事情 ， 培养孩子的习惯 ， 并与家人一起分担家务等 。
没有人规定 ， 当了父母就不能发火 。何况 ， 教育本来就不可能是完美的 ， 愤怒也必然是不可缺少的 。家长需要合理的发火 ， 并且在跟孩子发完火以后一定要去跟孩子道歉 ， 家长也要考虑孩子的心理 ， 毕竟孩子的成长离不开父母的教育 ， 父母不以身作则 ， 那么孩子又怎么会成长成为父母的骄傲呢？

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