很多男性为了促进情绪援助，不惜使用江湖传说中的药物，但其药物效果良好，副作用也不容忽视 。其实想起辅助作用，男性不需要服用损伤性的药物 。从饮食、运动和情趣用品的角度来看，有很多健康有效的辅助妙计，可以由你选择 。
5个有效的辅助方法介绍
性维生素-VE
维生素被称为性维生素，如果维生素e不足，阴茎和萎缩，性激素分泌减少，丧失生殖能力 。经常吃富含维生素e的食物可以预防和改善这种情况 。富含维生素e的食物有麦芽油、坚果、小麦、谷子、芦笋等 。
性爱催化剂-海产品
早在古罗马时期人们就发现很多海产品都是性催化剂 。鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉 。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对男女功能保健非常重要，有夫妻性和谐素的说法 。
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一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状 。另外，海藻含碘量超过其它动植物 。碘缺乏或不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降 。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物 。
果仁-增强功能
科学家们经常吃瓜子的民族，发现前列腺疾病很少发生 。这是因为瓜子中含有影响男性荷尔蒙的神秘物质 。另外，小麦、芝麻、葵花、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于增强功能 。
辅助运动-瑜伽
【滑冰会提高男性的性能力吗？五种食物壮阳效果好，滑冰对身体有什么好处?】饮食有助于运动 。最有帮助的是瑜伽 。众所周知，瑜伽起源于印度，其初衷是性 。瑜伽中的许多动作可以促进脑供血，帮助脑垂体和甲状腺素和性腺素正常运行，保持雌雄激素的分泌平衡 。瑜伽有心轮的说法，心轮在胸骨之间，控制同情和爱情的感情 。
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