黄豆浆可以天天喝 , 有保健身体的功效 。黄豆浆中含有丰富的营养物质 , 天天喝虽然不能完全吸收它的营养 , 但也不会造成肾脏的负担 , 还能增强身体的抵抗力 , 有利于预防动脉硬化 , 但是不能喝生豆浆 , 以防出现中毒症状 。
【黄豆浆可以天天喝吗】黄豆浆可以天天喝 , 豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、盐酸和钙、铁等矿物质 , 营养价值高 。从营养膳食方面来看 , 我们每天都需要摄入一定量的豆制品 , 每天喝豆浆虽然无法完全吸收和消化它的营养 , 但也不会造成肾脏的负担 。
一年四季都可以喝豆浆 , 春秋喝豆浆有滋阴润燥的功效 , 夏季喝豆浆有消热防暑 , 生津解渴的功效 , 冬季喝豆浆能驱寒暖胃 , 滋养进补 。天天喝豆浆不仅能够保健身体 , 还有利于降低胆固醇 , 预防动脉硬化 。
黄豆浆可以天天喝 , 但是不能喝生豆浆 。生黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶和细胞凝集素等抗营养吸收的物质 , 喝生豆浆会出现中毒的情况 , 轻微中毒会影响身体吸收营养物质 , 中毒可能会引起腹痛、腹泻甚至慢性胃炎 。
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