更年期综合症是一种我们熟悉的情况，它的出现让好多女性特别苦恼，对女性朋友的危害也是多方面的，在出现了这样的情况后，我们要重视日常生活当中的调养和保健 。
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更年期综合症的危害
1、更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状 。
2、植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状 。
3、更年期肥胖：更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来，也是更年期综合症的危害之一 。
4、骨质疏松：更年期女性骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折 。
5、皮肤老化:更年期女性皮肤、毛发明显变化，皮肤干燥，弹性消失，瘙痒、皱纹出现，特别是露出的地方比如脸、脖子、手等明显 。
6、肿瘤容易发生:更年期是常见肿瘤的多发年龄，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等 。早发现，早治疗，可提高治疗效果和患者生存率 。
【有什么办法可以缓解更年期综合症？如何做好更年期的保健与护理，怎样调理更年期综合症】7、性欲减退：女性进入更年期会出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感等，甚至产生性厌恶以及性冷淡 。
8、月经失调：是最常见的更年期综合症的危害，可能出现月经量逐渐减小，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐绝经；也可能出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现 。
9、血管功能失调:更年期综合征的危害，最典型的表现可能是热，伴有出汗、胸闷、气短等症状 。
更年期综合征调整
1、起居调整法:生活规律，注意劳动和休息的结合，保证充分的睡眠，但不要卧床不起 。身体还不错的时候，要积极做能做的工作和家务，参加有益的文体活动和社会活动 。例如，练习气功和太极拳等，丰富精神生活，提高身体素质 。保持和谐的性生活 。
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