月经的正常与女性健康有直接关系，很多女性在分娩后月经不调 。对于这种现象，我们必须注意调理方法 。
产后月经不调症状
1、月经提前:长期月经不调大大影响女性贫血流产，影响今后再次怀孕 。
2、月经推迟：出现次情况要及时去医院进行检查很有可能出现多卵巢综合症影响以后的怀孕 。
3、不规律的子宫出血：包括月经量过多或者持续的时间较长，很有可能患上子宫肌瘤、子宫膜息肉、子宫内膜异位症等 。
4、功能性子宫出现:内外生殖器无明显出现性病变，内分泌系统失调出现子宫异常，这种情况是月经失调中最常见的，常出现在青春期和更年期 。分为排卵性和无排卵性两种情况，高达85%的情况是无排卵性子宫出血 。
5、闭经:妇科疾病常见症状，原因多 。闭经分为原发性和继发性两种情况，过了18岁没有月经的称为原发性闭经，月经初潮后月经停止6个月以上的称为继发性闭经 。
文章插图
产后月经不调
1、运动调整
很多女性在产后月经不调时，可以通过运动方法进行有效的调整，适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律 。过度劳累对新妈妈健康不利，而适度的运动可以帮助新妈妈气血运行，增强机体的抵制能力 。
2、饮食调理
在日常生活中，我们也可以通过饮食进行有效的调理，生产后的母亲要注意合理的调理，不仅要注意饮食的数量，还要选择饮食的硬、冷、热、品种等 。产后不应吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
3、情绪调理
【产后月经不调吃什么好，产后月经不调饮食原则，更年期月经不调吃什么食物调理】情绪调理也是站立的大部分原因，紧张和不安会导致卵巢功能紊乱 。因此，新妈妈要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别新母亲在经期下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象均正常，无需过度紧张 。
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