处理不好情绪不仅影响孩子的身心健康,还会影响家庭的亲子关系 。作为家长如何帮助孩子处理情绪呢?
如何帮助孩子处理情绪:
1.家长要稳定情绪,保持轻松愉快的心情,营造轻松的家庭氛围,注意给孩子减压而不是加压,并提醒孩子以平常心看待考试,保持舒畅的心情,提高复习迎考效率 。
2.孩子有情绪时,在不影响他人时,我们给予一定的时间和空间让其发泄 。
3.孩子情绪失控,出现争吵、打人、或破坏东西、环境时,应立即制止 。并且控制在不影响他人的空间让孩子先发泄,然后再沟通疏导 。切忌出现打骂,说教和孤立 。
4.鼓励孩子说出来,问其原因,他期望的解决方案,我们可以按一定比例的满足他的要求 。
5.多给孩子提供发泄不良情绪的渠道,比如宽容孩子的小脾气,适时鼓励孩子说出自己的真实想法和感受,给孩子写小书信,传递作为家长对孩子的关心和情绪疏导 。
【如何帮助孩子处理情绪,如何帮助孩子处理情绪心得体会】6.学会心理换位 。当孩子对身边的人产生抵触情绪或者意见分歧时,家长要帮助他学会换位思考,引导他站在对方的位置体会,感受别人的心理和想法,帮助他走出负面情绪等等 。
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